今週もしっかり1週間やりきり、
癒しの日曜日に突入だ![照れ]()
今週もガッチリトレーニングに励み、
ジムワークでは実戦練習もすこしづつはじめた。
未だ慣らしの段階だが感覚としては悪くはない。
梅雨はどこに行ったのか…もう完全に夏だ![グラサン]()
昔は夏は大嫌いだったが、
今は昔よりは夏を楽しめるようになった![チョキ]()
この前、
近所のマルエツに買い物に行ったらこれが売ってた![アップ]()
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ココナッツウォーターだ
ココナッツウォーターはフィリピン合宿のときにいろんな意味でお世話になった…。
ココナッツウォーターはフィリピンではブコジュースと言われていて天然のスポーツドリンクと言われている。
カリウム等のミネラルが豊富に入っていて暑い季節の水分補給に最適だ![アップ]()
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フィリピンで暑さにやられているときに、
ブコジュースを飲むといいと勧められてよく飲んでいた![グッド！]()
こんな感じでココナッツをその場でさばいて、
フレッシュなブコジュースを入れてくれる![合格]()
まあフレッシュブコジュースはそんなに美味しいとは思わなかったけど、
嫌いではなかった![グッド！]()
これはめちゃくちゃ美味かった
ただこれは作り置きしているものでフレッシュではない…。
残念なことに2回目に飲んだあとに、
猛烈な気持ち悪さから吐き気がしてきてダウンした。
めちゃくちゃ美味かったけど、
もう二度と飲むことはないかな…。
話は横道に逸れたが、
猛暑の中のトレーニング後は、
ブコジュースで水分補給☆
今年の夏はこのスタイルでいきそうだ![アップ]()
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さてさて、
今週1週間は嫁と子どもたちが福岡に行っていた。
子どもたちも福岡を満喫してきたようだ![アップ]()
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今日は1週間ぶりの再会
ちょっくら新横浜まで迎えにいってきますよ![グッド！]()
