減量コンディショニングフード☆

今回はちょこっと減量の話をしてみようかと。





まずそもそもなのですが、


減量ってのは体重を落とすことが目的ではないと僕は思ってます。




減量は試合でベストパフォーマンスを見せるためのコンディション作りで、しっかりと試合に勝つためのもの。



その一つの手段として体重を落とすという行為があるわけで。





だから僕はあんまり身体に負担もかけたくないし、

変に我慢してストレスも感じたくないんですよ。



ボクサーらしからぬところですかね(笑)





そして基本的に僕は○○ダイエット的な、



これ食っとけば大丈夫みたいな無責任なモノは嫌いなんでね。




やっぱり基本的な食事をバランスよくしっかり食べることが一番の減量術だと思ってますから。



そういう意味でも減量には考え方というかメンタリティは重要ですよ。







まずその大前提があっての話ですが、



最近僕のなかで減量中のコンディショニングフードとして定着してきたアイテム☆








それが！！





ミックスナッツ☆


もちろん無添加・無塩☆





&





高カカオチョコレート☆




です。









ナッツは食べ応えあるし色々調べてみるとなかなか面白い食材で深いですよ～(^o^)




研究するのが好きな僕のオタク心をくすぐる食材です(笑)






減量中だって甘いモノ食いたい！！


それ我慢をするとストレスになりますから僕は我慢しません！！！





そこでこの高カカオチョコレートがなかなかいい気がしてます☆




減量中ってクリーンな物食べ続けるので、


食材に変に味が付いてなくても十分美味しく感じられます。




高カカオチョコレートはたしかにミルクチョコレートなんかにくらべると苦いですが、


身体的にこれぐらいの苦味がちょうどよくなってきます。




そしてそれくらいの味覚になってきたら心身ともに仕上がってきた証拠だと勝手に思ってます。



もちろん根拠なんてありませんしいりません(笑)







これを間食でちょろっと食べて…。



大好きなコーヒーでキュッと締めると☆




空腹感とストレスからおさらばですよ＼(^o^)／





身体も心も人それぞれ違うからほかの人にはオススメはしないし、


時とともに僕自身も変化するので今後もやり続ける保証はないですけどー。





今はこんな感じで結構楽しんでやれてますね☆





もちろん実際体重を絞るのですから減量中は心身ともにストレスがかかるのは当然です。


最後絞り込むときはそりゃ地獄ですよ。



でもまあそれだけの話なわけで、


余計なところで苦しむと肝心なところで折れますからね。





そんなことを思いながら最近は減量に取り組んでます。






減量ブログでした～(^_-)-☆







ミックスナッツと高カカオチョコが食べたくなった方は！

こちらをチェック☆